Sesión de yoga por 3º de Infantil

Durante el curso pasado, en psicomotricidad llevamos a cabo varias sesiones de yoga. A los peques les encantaban estas clases y les ayudaban a desconectar, relajarse y adquirir más flexibilidad. Este curso continuamos con el yoga. A nuestros peques les ha costado un poco hacer las asanas, aunque aún hay mucho curso por delante y con un poquito de práctica, seguro que les saldrán genial. 

Uno de los grandes beneficios del yoga infantil son contribuir al bienestar tanto físico como psicológico de los más pequeños de la casa. Es necesario tener paciencia y constancia para incorporar a los niños en estas prácticas y poder lograr el equilibrio necesario.

El yoga es un estilo de vida que contribuye de manera significativa con el equilibrio mental y la autoestima. De la misma forma, aumenta la concentración y ejercita la memoria. 

La palabra yoga proviene del sánscrito y significa unir (cuerpo, mente, y alma). Los beneficios del yoga son muy importantes en el campo de la salud corporal y mental como: mejorar la concentración, manejar emociones, mejora la flexibilidad y la postura.