jueves, 19 de noviembre de 2015

Yoga en 2º de Infantil


Esta mañana los alumnos/as de 2º de Infantil, hemos llevado a cabo nuestra segunda sesión de yoga. Tal y como os contábamos hace unos días, mediante las prácticas de yoga pretendemos conseguir mejorar nuestra salud y control corporal. Para ello utilizaremos técnicas de relajación, de respiración y diversos ejercicios físicos.
En la sesión de hoy, hemos comenzado con unos ejercicios de respiración seguidos de otros de relajación muscular. Uno tras otro, los alumnos han ido relajando hombros, brazos, piernas....



 
 

 
 
Con el cuerpo relajado es mucho más sencillo conseguir las diferentes posturas. Para empezar por lo fácil, hemos realizado algunas mientras estábamos sentados. El indio, la tortuga, la mariposa...




 


 

 


Un poco después nos hemos convertido en montaña. Y luego en montañas más altas poniéndonos e puntillas.






Durante la sesión hemos sido estrellas, triángulos, árboles y bailarines. Mi favorita es la del árbol porque realmente les ves esforzarse por mantener el equilibrio aunque la mayoría acaba tumbado en el suelo.


 

 


 
  


 
  
Para irnos lo más relajaditos posible, hemos finalizado con un cuento-masaje que les ha encantado. Puede que quieran dároslo a vosotros si les preguntáis. Por intentarlo que no quede...


 





 
 




De momento estamos muy contentos con la realización de las sesiones de yoga pues parece que a ellos les gusta y desde nuestro punto de vista les sientan de maravilla. Puede que sea por la novedad, pero seguiremos aprovechando hasta que sea posible.

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